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Herbs Benefits: ये हर्ब्स जो आपकी किडनी को रखते हैं स्वस्थ,इन्हें डाइट में कर सकते हैं शामिल

नई दिल्ली। Herbs Benefits: किडनी की समस्या कोई मामूली प्रॉब्लम नहीं है जिसको अनदेखा किया जा सके। किडनी में प्रॉब्लम होने से यदि शरुआत में ही इसपर अच्छे से ध्यान दे दिया जाए तो इसको समय रहते ठीक किया जा सकता है। नहीं तो ये शरीर में कई दिक्कतों को बढ़ाना शुरू कर देता है। जैसे कि यूरिन जाते समय दर्द होना,या स्टोन होना आदि। इसलिए शुरुआत के दिनों में ये संकेत दिखने लग जाए तो आपको पहले ही सचेत हो जाना चाहिए। डॉक्टर से तो संपर्क करे वहीं साथ ही साथ इन हर्ब्स का उपयोग करना शुरू कर दें। ताकि किडनी की समस्या से जल्दी निजात पा सकें।
चलिए जानते हैं इन हर्ब्स के बारे में जो किडनी के सेहत को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार हो सकते हैं। वहीं इनके सेवन से शरीर को भी लाभ मिलता है।

धनिया
धनिया का इस्तेमाल तो मसाले के तौर पर रोजाना करते ही होंगें। पर क्या आपको ये पता है कि ये किडनी की समस्या को कम करने के लिए बहुत ही ज्यादा प्रभावित होती है। यदि आपको यूरिन करते समय दर्द या परेशानी हो रही है तो ऐसे में धनिया का रोजाना इस्तेमाल आपकी मदद कर सकता है। धनिया सिर्फ एक मसाला ही नहीं है बल्कि शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण औषिधि भी है।

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करौंदा
करौंदा सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसका सेवन किडनी से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है। करौंदा में यूरिया और यूरिक एसिड को बाहर निकालने की क्षमता होती है।

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त्रिफला
त्रिफला एक प्रकार की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी होती है। त्रिफला का सेवन वेट लॉस के लिए लाभदायक होता है वहीं ये किडनी के नेचुरल फंक्शन को ठीक रखने में मदद करता है। इसके रोजाना सेवन से किडनी के साथ-साथ लिवर को भी मजबूती मिलती है।

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अंगूर के बीज
अंगूर के बीजों के फायदे की बात करें तो ये किडनी में स्टोन को बाहर निकालने में मदद करती हैं। इसमें पोटैशियम की भरपूर मात्रा होती है जो कि किडनी से जुड़े कई समस्याओं को कम करने में मददगार होती है।

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अदरक
अदरक के अनेकों फायदे होते हैं। जैसे कि ये किडनी और लिवर को साफ़ रखने में अदरक का सेवन लाभदायक होता है। इसके रोजाना सेवन से लिवर और किडनी डिटॉक्स हो जाते हैं। वहीं अदरक में एंटी इन्फ्लामेट्री जैसे तत्त्व होते हैं जो किडनी में सूजन जैसी समस्याओं को कम करते हैं।

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प्याज
प्याज खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है वहीं ये इसका रस आपको किडनी स्टोन में हो रहे दर्द को कम करने में भी लाभदायक माना जाता है। रोजाना रूप से प्याज का सेवन किडनी में स्टोन कि प्रॉब्लम को कम करने में दूर करता है।

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चन्दन
चंदन में एंटी-माइक्रोबियल जैसे अनेकों तत्त्व होते हैं। जो कि यूटीआई इन्फेक्शन को कम करने में मददगार है वहीं ये किडनी की सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं।

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