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AYURVEDA TIPS : डायबिटीज, थायरॉइड में राहत देगा ये काढ़ा

अलसी से बना काढ़ा नियमित पीने से कई बीमारियों के इलाज में लाभकारी है। दो चम्मच अलसी के बीजों को दो कप पानी में मिक्स करें और आधा रह जाने तक इसे अच्छे से उबालें। तैयार काढ़ा छान लें और थोड़ा ठंडा होने पर इसे पीएं।
ब्लड शुगर : मधुमेह में अलसी का काढ़ा लाभदायक है। नियमित रूप से सुबह खाली पेट यह काढ़ा पीने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है।
थायरॉइड : सुबह खाली पेट एक कप काढ़ा हाइपो व हाइपरथायरॉइड दोनों में लाभ देता है। इसके अलावा साइटिका, नसों और धमनियों का दबना, जोड़दर्द में काढ़े को नियमित पीएं।
मोटापा : काढ़ा शरीर में जमे अतिरिक्त वसा निकाल वजन कम करती है। इसमें मौजूद फाइबर से भूख कम लगती है।
पेट की समस्याएं : नियमित यह काढ़ा पीने से कब्ज, पेटदर्द, अफारा से राहत मिलती है। साथ ही रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ आधा चम्मच अलसी लेने से बाल झड़ने की समस्या में राहत मिलती है।



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